KOSTENLOSER handstand-WORKSHOP
Du träumst von einem sicheren, sauberen Handstand?
aber kommst nicht über die magischen 5 Sekunden hinaus?
Bisher gab es diesen Workshop nur live, an festen Terminen mit begrenzten Plätzen.
Zum ersten Mal verschicke ich ihn als Aufzeichnung - du schaust, wann immer du willst.
HANDSTAND WORKSHOP
Kein Tutorial. Kein "Top 5 Handstand-Tipps"-Video und keine x-te Yoga Class
Was du stattdessen bekommst, ist ein Blick über meine Schulter, während ich drei Teilnehmerinnen live coache. Du wirst deinen Aha-Moment haben, wenn du dich bei einem dieser drei Punkte angesprochen fühlst.
Du hast Angst vor dem Umfallen und kommst nicht zum Balancieren
Du dümpelst zwischen 3 und 5 Sekunden im freien Handstand herum
Du hängst in der Banane, willst aber eine gerade Linie
Diese Aufzeichnung ist nicht für dich, wenn
❌ Du einen weiteren Insta- oder Youtube-Tipp willst, der dich dann doch nicht weiterbringt
❌ Du nicht bereit bist, deine Technik wirklich zu hinterfragen - auch wenn du sie dir über Monate angewöhnt hast.
Ich sag es dir direkt: Es liegt nicht an dir
95% aller Menschen, die Handstand lernen wollen, kommen nie über diesen wackeligen 3-5-Sekunden-Handstand hinaus.
Nicht, weil ihnen Talent fehlt ...
Sondern weil sie nach Zufall trainieren. Kein Plan. Kein Feedback. Kein System.
Zehntausend Youtube-Tipps oder Insta-Reels, von denen sich die Hälfte widerspricht. Übungen, die in der Theorie funktionieren - aber dich nicht da abholen, wo du gerade stehst.
Bisher nur live. Jetzt erstmals frei verfügbar
Diesen Workshop habe ich in den letzten Jahren mehrmals live gehalten - immer zu festen Uhrzeiten, immer im direkten Austausch mit rund 50 Teilnehmerinnen pro Termin.
Zum ersten Mal gebe ich ihn jetzt als Aufzeichnung frei.
Ohne Termin-Druck - du kannst direkt reinstarten.
Über Anna
Anna ist Gründerin und Head-Coach von Annalanah Coaching.
In den letzten Jahren habe ich über 350 Menschen im individuellen Online-Coaching dabei geholfen, ihren freistehenden Handstand oder das nächste Handstand-Level zu erreichen und kenne deshalb den Struggle - Angst vor dem Fallen, das Balancieren will einfach nicht klappen, bei der Press kommst du einfach nicht weiter.
Ich kann mich selbst sehr gut reinversetzen, denn ich habe selbst erst vor 8 Jahren (im Alter von 24 Jahren) angefangen mit dem Handbalancing und nicht schon im Kindesalter. Aber mit einem sinnvollen, auf dich zugeschnittenen Training, kannst du genau wie ich die Skills deiner Träume erlernen. Hast du Lust?
Anna Fresz
Gründerin und Head-Coach von Annalanah Coaching
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